VITAL GLOW: el brillo de tu vitalidad
Programa nutricional para habitar tu cuerpo con energía: desinflamar el cuerpo, ordenar hábitos, liberar la congestión hepática y aprender a nutrirte en coherencia a tu biologia femenina.
Este no es un curso corto, es una transformación de 3 meses guiada paso a paso, donde no nos enfocamos sólo en un cambio físico, sino en un despertar de tu energia alineanda a nuestra ciclicidad. Construyendo hábitos y herramientas que puedas sostener toda la vida.
Vital Glow: la mentoría donde recuperas tu energía desde la raíz. Trabajando en estos tres pilares:
Salud Hepática: Aprenderás a acompañar las fases naturales de desintoxicación de tu cuerpo con alimentación, plantas medicinales, suplementos y hábitos que favorecen la digestión, la energía y la claridad mental.
Porque un hígado que funciona bien también influye en cómo metabolizas hormonas, nutrientes y toxinas.
Alimentación Antiinflamatoria: Basta de pensar que el camino es prohibirte alimentos. Salgamos de la culpa, del desorden y de la ansiedad por la comida para construir una relación flexible, consciente y nutritiva con tu alimentación.
Creando una forma de comer que reduzca la inflamación, estabilice tu energía y te permita disfrutar nuevamente de tu cuerpo.
Salud Hormonal: Ser una mujer cíclica deja de sentirse una batalla todos los meses.
Aprender a entender tus hormonas, reconocer las necesidades de cada etapa de tu ciclo y acompañarlas desde la nutrición, las plantas y el descanso para recuperar bienestar, equilibrio y vitalidad.
¿PARA QUIÉN ES VITAL GLOW?
Para mujeres que:
Quieren dejar de sentirse inflamadas, cansadas y desconectadas de su cuerpo.
Tienen desorden con la comida y quieren aprender las bases de una vida saludable.
Quieren aprender herramientas naturales que cuidan su hígado e intestino.
Buscan energía real, claridad mental y equilibrio hormonal.
Quieren vivir una ciclicidad plena, sin dolores ni pastillas.
Quieren preparar su cuerpo para una menopausia saludable.
Quieren una guía clara y no sentirse solas en esta transformación.
Saben que en alineación y buenos hábitos esta el potencial para su creación (proyectos, servicios, arte, etc)
Dentro de la Mentoria de Vital Glow te acompaño semanalmente, junto a un grupo de mujeres, a bajar la inflamación, ordenar tu alimentación y cuidar tu salud hormonal, para que recuperes y potencies tu energía vital.
QUE RESULTADOS OBTENDRÁS CON ESTE MÉTODO:
Saldrás de la inflamación y sabrás como comer regularmente cada día.
Construiras sistemas de hábitos, foco y sostén.
Aprenderás nuevas maneras de cocinar sano y rico: con bases en nutrición y cuidado hormonal.
Crearás una cocina 80% 20%
Te vas a sentir conectada a tu cuerpo y con energía real.
Desintoxicarás higado, intestino y sistema digestivo.
Plantas medicinales y Jugoterapia como herramientas en algunas fases del año.
Aprenderás cuidados para tu salud hormonal y estabilidad emocional.
Aprenderás los ritmos de tu biologia y alinearte a ellos para mejorar la relación con tu cuerpo.
Aprenderás los cuidados para la menopausia.
Soy Suyay Mainero
Asesora en Dietética y Nutrición Natural. Master en Fitomedicina y Salud Hormonal Femenina.
Mi camino hacia el bienestar comenzó cuando descubrí que el cuerpo siempre habla,
y que detrás de cada síntoma hay un mensaje.
A mis18 años, cuando me independicé y me fui a vivir a Buenos Aires,
inicié un proceso profundo de transformación donde me di cuenta que estaba desconectada de mi cuerpo,
vivia con constipación, mal humor, y cansada todo el tiempo.
Me di cuenta que no le habia dado importancia al alimento y a la nutrición de mi cuerpo,
hasta que mi interés me llevó a querer conocerlo desde otro lugar.
Estudié Dietética y Nutrición natural en IATENA (Instituto de Terapias Naturales) en Bs As.
Y comencé a experimentar varios tipos de alimentación
para conocer cómo mi cuerpo respondia y cómo me sentia.
Fui 11 años vegetariana, me inicié en el veganismo un año,
experimenté el raw food unos 9 meses, estudie las bases del ayurveda,
y luego, volvi a una alimentación omnívora, equilibrada en grasas saludables
y proteína de origen animal para cuidar mi salud hormonal.
En todo este camino, aprendí muchas herramienstas naturales,
"los pro y contras" de cada tipo de alimentación, sin lugar a dudas,
una gran experiencia que hoy te puedo compartir desde un equilibrio saludable.
En el camino, también estudié la medicina de las plantas medicinales y la salud hormonal,
que fueron las formaciones en las cuales indagué para hacer más completa
esta experiencia de nutrición y salud integral.
Aprendí que sanar es un camino de reconexión con la naturaleza y que no solo es el alimento.
Hoy acompaño a mujeres a desinflamar su cuerpo, limpiar su hígado y reconectar con su energía vital,
a través de la nutrición consciente (comprendiendo que cada una es única y especial
y que podemos encontrar el equilibrio sin seguir dietas populares),
hábitos naturales y la sabiduría de las plantas.
Creo profundamente que la salud se cultiva cada día,
con pequeñas acciones y con una mirada amorosa hacia nosotras mismas.
El cuerpo tiene una sabiduría infinita.
Cuando lo escuchamos, nos guía
con la voz del alma a crear la vida que soñamos.
En todos estos años aprendí que el alimento cumple un rol muy importante:
nutrirnos para potenciar nuestra vida, cultivar nuestra energía y proyectos.